Um dos maiores jogadores do mundo em atividade, Cristiano Ronaldo descobriu, através de um aplicativo de monitoramento de saúde, que sua idade metabólica é de 28,9 anos, ou seja, cerca de 11 anos mais jovem do que a sua real, 40 anos, completados em fevereiro deste ano. A declaração animou o craque português, que afirmou o desejo de jogar por mais dez anos.
Durante um podcast da Whoopi, marca da qual Cristiano é embaixador, o atleta realizou um teste no aplicativo que monitora a saúde e o desempenho físico do usuário, revelando todos os detalhes. Quando notou a sua idade metabólica, o português se animou e bate o martelo que irá jogar até os 50.
“Nem acredito que é tão boa. 28,9. Isso significa que vou jogar futebol por mais 10 anos”, declarou Cristiano.
Dono de hábitos saudáveis e uma rotina de cuidados corporais constantes, Cristiano é adepto a sonecas durante o dia, treinos intensos e disciplina acima da média dos atletas, sendo considerado um exemplo a ser seguido para quem deseja entrar nesta área.
Idade diferente da real
A idade metabólica é uma medida que compara a taxa metálica basal (TMB) com a TMB Média de pessoas da mesma idade cronológica. O cálculo indica a eficiência do metabolismo em relação à idade real.
Quando a idade metabólica é maior que a idade cronológica, pode indicar que o metabolismo trabalha mais lento, tornando a pessoa mais propensa a problemas de saúde e ganho de peso. Caso o resultado for ao contrário, significa que o metabolismo é eficiente, tornando a pessoa saudável.